Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 58,12g | Carbs: 69,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Almoço: Café com Açúcar, Costela Bovina, Ovo Cozido. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanderleiaoliveira
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