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23'5-55'9
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 91,74g | Carbs: 155,28g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Ciruela, Pimiento Rojo, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Jantar: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mejillones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras. Lanches/Outros: Plátano, Café, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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