Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 92,10g | Carbs: 27,02g.
Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo, Aquarius Aquarius Fresh, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo do Reino, Queijo Mozzarella, Quero Extrato de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anydborges
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