Jornal de julianarocha1984, 09 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
72,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1084 kcal Gord: 79,10g | Prot: 81,17g | Carbs: 13,56g.   Almoço: Seara Bacon, President Queijo Prato, Swift Carne Moída de Patinho, Berinjela Cozida. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Solido. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
2120 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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