Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 86,51g | Prot: 64,34g | Carbs: 132,61g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Chicken Salad, Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, 365 Veggie Straws, Roasted Unsalted Peanuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers. Jantar: Trader Joe's Pork Shu Mai. Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Golfe (a Pé) - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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