Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 42,03g | Carbs: 92,16g.
Café da Manhã: Mini Pão de Queijo, Leite de Soja Zero, Farelo de Aveia, Nesfit. Almoço: Abóbora Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Melão. Jantar: Frescatino Light. Lanches/Outros: Damasco Seco, Amêndoas, Aveia. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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