Jornal de cibeleoasis, 09 out 19

pesagem após um mês, pode parecer pouco pra alguns mas já é o começo da minha vitória -5 kg.
89 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 27,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

332 kcal Gord: 20,34g | Prot: 30,66g | Carbs: 7,09g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Pilão Café. Almoço: Quiabo Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo. mais...
1975 kcal Exercício: Aeróbica - 12 minutos, Google Fit - 23 horas e 48 minutos. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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Comentários 
Não é pouco não! É um excelente resultado, pensa, se continuar assim, em poucos meses você alcança sua meta. 
09 out 19 por membro: Valentinna Eloah
5 kg em 30 dias é excelente. 
09 out 19 por membro: Fabivogas1
pouco? faz meses que eu tô em platô kkkkk vc tá com um ótimo resultado 
09 out 19 por membro: Lue pag
Pouco nada; Está ótimo!  
09 out 19 por membro: K_mickey
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
09 out 19 por membro: carlos.alberto1
Ótimo resultado!! 👏🏼👏🏼👏🏼 
09 out 19 por membro: Aline Junger
Não está pouco não!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
09 out 19 por membro: pollygdf
pouco nada, 5kg é bastante pra 1 mês.  
09 out 19 por membro: Luana MF
Eu também e estou achando o máximo emagrecer 5kgs. 
09 out 19 por membro: Marga K
pouco ???!!!! está ótimo , 5kg em um mês. Se continuar assim imagina daqui a 2 meses, 15 kg off. Continue assim. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
09 out 19 por membro: val.zaira
bora perder 1 kilo por mês eu tô feliz também. bj 
09 out 19 por membro: elainehta19
Obrigada a todos.. 🌻 
10 out 19 por membro: cibeleoasis
👏👏👏👏👏👏👏👏 
16 out 19 por membro: Vaninha Fit

     
 

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