|
Minha penúltima consulta com a nutricionista antes da manutenção e o peso estacionando, isso que estou direto na academia aeróbicos e nem aumentei os carbos que nutri indicou. Estou desanimada 😞😞
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 53,97g | Prot: 61,06g | Carbs: 18,61g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Heinz Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Eu tbm estou assim, estacionei e a nutri tbm diminuiu o carbo, peso semana que vem e espero ter resultados. Continuemos na luta
09 out 19 por membro: Gabi.adao
|
Nada fácil, mas precisamos continuar!! 💪🙏🍀
09 out 19 por membro: Denisepfrantz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denisepfrantz
|