Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 63,81g | Carbs: 42,91g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Psyllium, Ovo Cozido. Almoço: Ovo. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Morangos, Maçãs Gala, Ovo. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufrancisco
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