Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 62,40g | Carbs: 99,64g.
Almoço: Deep-Fried Pork Rinds, Fish Sauce (Bagoong), Soy Sauce, Water Spinach, Beef Stock, Sugar, Vegetable Oil, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Rice Noodles (Cooked), Pineapple. Jantar: Dry Grated Parmesan Cheese, Fish Sauce (Bagoong), Sugar, Chicken Stock , Water Spinach, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Lanches/Outros: Xylitol, Pineapple. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
09 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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내 지나온 2주동안 1600칼먹다가 1200으로주리니가 금방 효과봐요 이재서부더가 힘들지요 77kg 로가는개 정신을빠작차리고 입은꼭닷고 목표만집중하면서 가봏것임니다 😁😁
09 out 19 por membro: jinny66
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09 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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09 out 19 por membro: jinny66
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09 out 19 por membro: elfmay14
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09 out 19 por membro: seona93
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11 out 19 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de jinny66
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