Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 83,25g | Carbs: 12,73g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Almoço: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Frimesa Iogurte Natural Integral. Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Lanches/Outros: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. mais...
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641 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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