Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 55,76g | Carbs: 107,42g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 365 Veggie Straws, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Roasted Unsalted Peanuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers. Jantar: Flour Tortilla, Juanita's Foods Pozole Pork and Hominy Soup. Lanches/Outros: Dove Rich Dark Chocolate Bar, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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