Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 69,14g | Prot: 121,09g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Stir Fried Vegetables, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Sweet Potato. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Elíptico - 31 minutos. mais...
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Perdendo 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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