Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Gord: 13,97g | Prot: 9,43g | Carbs: 59,26g.
Café da Manhã: Saint Gottard Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Verdura Plancha, Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Integrales. Lanches/Outros: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Transport - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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