Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 75,94g | Carbs: 52,61g.
Almoço: Camil Lentilha Pronta, Omelete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banha de Porco
, Ovo Frito, Friolack Queijo Colonial, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Scala Queijo Colonial, Omelete. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Vier
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