Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 122,89g | Prot: 113,84g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Dole California Whole Pitted Dates, Great Value Jumbo White Eggs, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Cooked White Rice. Almoço: Cooked White Rice, Kinunot. Jantar: Steamed Bun, Melissa's Baby Bok Choy, Lo Mein, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Lanches/Outros: Flying Elephant Sunflower Seeds. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 18 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 4 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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