Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 60,67g | Prot: 70,10g | Carbs: 44,34g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açafrão. Almoço: Carne de Vaca Assada, Coco Seco, Tomates, Suco de Limão, Gengibre, Berinjela, Couve Manteiga Crua. Jantar: Abóbora Japonesa, Espinafre, Tomates, Chuchu Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Lanches/Outros: Abacate, Iogurte de Kefir. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rayane thamara
|