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😳
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 136,03g | Carbs: 109,68g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Broccoli, Salmon. Lanches/Outros: Peach. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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