Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 101,83g | Carbs: 36,93g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Jantar: Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Morangos, Banana. mais...
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Ganhando 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufrancisco
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