Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 122,04g | Prot: 154,26g | Carbs: 66,98g.
Café da Manhã: Café, Sadia Queijo Mussarela, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Pernil Assado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Café, Nestlé Creme de Leite. mais...
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772 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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