Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 76,17g | Carbs: 17,61g.
Café da Manhã: Cenouras, Chuchu Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Linea Stevia 100% , Cafezinho. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufrancisco
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