Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 51,05g | Prot: 71,19g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Elegê Leite Uht Desnatado, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Visconti Batata Palha Tradicional, Molho Vinagrete, Yoki Purê de Batata Instantâneo. Lanches/Outros: Sundae, Manga Palmer, Empada de Palmito. mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|