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E os números começam a diminuir... Ô, glória.
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 79,30g | Carbs: 12,45g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Almoço: Ervilhas, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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