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23'9-55'6 89-73-100-54-32
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 119,88g | Carbs: 118,64g.
Café da Manhã: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Almoço: Melón Tuna, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Bacalao, Hacendado Crema de Verduras. Lanches/Outros: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yosikiero
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