Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 80,50g | Carbs: 6,15g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. mais...
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629 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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