Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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119,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 27,63g | Prot: 108,84g | Carbs: 32,02g.
Café da Manhã: Nayumi Champignon Fresco, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Kamy Queijo Cottage (10g), Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Agrião, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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