Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 104,45g | Prot: 59,03g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. Almoço: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Jantar: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. Lanches/Outros: 크라운 못말리는 신짱. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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