Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 83,66g | Prot: 85,60g | Carbs: 205,73g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large), Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Watermelon, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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