Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 24,83g | Prot: 32,70g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida. Jantar: China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Lanches/Outros: Heiko Guioza, Rolinho de Primavera de Vegetais. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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