Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 69,96g | Prot: 60,12g | Carbs: 84,31g.
Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Paulista, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Branco, Tomates Vermelhos, Frimesa Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Suco de Maracujá. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativiana79551
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