Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 52,39g | Carbs: 5,03g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Atlhetica MCT. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalanor Lombo de Bacalhau. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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