Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2013
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 90,59g | Carbs: 113,24g.
Café da Manhã: Mamão, Café, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Qualy Light, Integral Linhaça Light. Almoço: Salada Verde Mista, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Bolo de cenoura diet, banana, Café, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Granola 7 Grãos, Iogurte Desnatado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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