Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 19,58g | Prot: 105,78g | Carbs: 135,34g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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