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Estou saindo do platô? Tomara. 🙏🏽
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84,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 22,71g | Prot: 72,10g | Carbs: 29,56g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Lasanha de Berinjela. Jantar: Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Acelga Cozida, Frango Desfiado, Pepino (com Casca). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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