Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 61,15g | Prot: 111,91g | Carbs: 5,25g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Queijo Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. mais...
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425 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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