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엊저녁 9시에 잤다 오늘아침 7시에 일어났다
일찍 자니까 아무래도 야식을 안해서일까?
마자역에서 내려서 걸어왔다
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 58,90g | Carbs: 249,74g.
Café da Manhã: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해초미인 해초미인, 필라델피아 크림치즈, 파리바게트 굿모닝롤. Almoço: 토마토, 식물성 기름, 계란후라이, 식빵. Jantar: 돼지고기김치찌개, 흰죽, 바나나. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alice1011
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