Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2172 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 239,80g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Cigalou Cigalou Mostarda, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pingo Doce Arroz Basmati, Bife de Peru Grelhado. Lanches/Outros: Gallo Azeite, Prozis Maltodextrina, Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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