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Hello
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 82,30g | Carbs: 83,29g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Ricota. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Cenouras, Chuchu Cozido, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Peito de Frango. Lanches/Outros: Café, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de secaniele
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