Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 82,96g | Prot: 95,99g | Carbs: 275,43g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Batavo Iogurte de Morango, Leite (Leite Integral), União Açúcar Cristal Orgânico, Kellogg's Sucrilhos, Misto Quente. Almoço: Halls Bala Halls, Ruffles Batata Original (Pacote), Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Trident Chiclete. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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