Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 71,12g | Prot: 95,56g | Carbs: 92,04g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simple Truth Organic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Jantar: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Golfe (a Pé) - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|