Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 17,84g | Prot: 108,40g | Carbs: 101,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Arroz Integral, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de durosbrutos
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