Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 71,77g | Carbs: 118,45g.
Café da Manhã: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Almoço: Watermelon , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Jantar: Campbell's Tomato Soup, Parmesan Cheese (Grated) , Egg White , Birds Eye Riced Cauliflower, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Fresh & Easy Shredded Green Cabbage. Lanches/Outros: Beef Jerky , Clementines , Pure Heart Seedless Watermelon, HEB Sweetened Dried Cranberries, Almonds. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|