Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 89,50g | Prot: 133,27g | Carbs: 155,77g.
Café da Manhã: Pears , Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Almoço: Blaze Pizza Meat Eater, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Chicken Wing, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Lanches/Outros: Peach. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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