Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 63,76g | Carbs: 160,51g.
Café da Manhã: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Seara Finesse de Frango, Nestlé Aveia e Cacau Origem Vegetal. Lanche da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Vigor Requeijão Light, Cenouras, Ting Azeitona Verde, Quero Ervilha e Milho, Copacol Peito de Frango Desfiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanche da Tarde: Banana Prata, Cafezinho. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Patê de Frango, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Ceia: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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