Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2013
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 85,19g | Carbs: 123,33g.
Café da Manhã: Chia em Grãos, Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo Cozido, Maçãs, Pêssego Light. Almoço: Molho de Tomate (Enlatado), Molho de Pimenta, Cebolas, Cenouras Cozidas, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Cream Cheese Light, Ricota, Requeijão Zero, Ice Tea Zero, Pão Light 12 Grãos. Lanches/Outros: Light Mousse de Chocolate, Picolé de Goiaba. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietadavez
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