Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 86,18g | Carbs: 278,02g.
Café da Manhã: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 방울 토마토. Almoço: 단무지, 바나나, 김치, 야채샐러드, 돈까스, 냉모밀. Jantar: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 바나나, 현미밥, 풀무원 국산콩 한끼두부, 청국장찌개, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 돼지고기장조림, 메추리알, 김치. Lanches/Outros: 머거본 칼몬드. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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