Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 96,91g | Carbs: 293,86g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Ritter Doce Cremoso de Uva. Almoço: Queijo Mozzarella, Massa Leve Capeletti de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Jantar: Mel, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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