Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 76,78g | Carbs: 98,41g.
Almoço: Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Branco, Ovo Mexido. Jantar: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Lider Creme de Leite Leve, Nestlé Leite Condensado, Magro Gelatina de Uva. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativiana79551
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