Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 52,33g | Prot: 79,63g | Carbs: 228,99g.
Café da Manhã: barra cereais light, suco de laranja, queijo branco, pão de forma integral. Almoço: chocolate ao leite, bife, pão integral dia, presunto, mortadela, ovo cozido, feijão , arroz. Lanches/Outros: doce de amendoin. mais...
|
|
2945 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daaaniloo
|