Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 58,39g | Prot: 109,70g | Carbs: 191,77g.
Café da Manhã: Camil Arroz Branco (50g). Almoço: Pernil Assado, Dona Rosa Feijão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Nescau Achocolatado em Pó, Bombom de Morango, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Morangos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiagosantanam9
|